我們?nèi)梭w的自我修復(fù)能力可以說比一些藥效強(qiáng)烈的藥物還要厲害的多，而且到今天，我們?nèi)梭w的奧秘還有很多我們不知道的。就拿治病這件事來說，有的疾病我們只需要按摩自己身體某個(gè)部位就能解決，比如頭痛的話，適當(dāng)按摩太陽穴就可以緩解。這種情況在生活中是比較平常的，就拿揉肚子來說，大家都知道按摩腹部對(duì)身體有好處，不光是這樣，按摩肚子還能治療很多疾病。

每天早、晚堅(jiān)持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。

患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生。一般應(yīng)在每天早晨起床前、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動(dòng)，有利于局部組織對(duì)手術(shù)后滲出液吸收。

揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能，從而起到促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對(duì)老年人尤其需要。

此外，小編還想和各位愛美的女孩子說，經(jīng)常按摩一下自己的小腹，還能有效的燃燒腹部的脂肪，起到良好的減肥效果。與其到處尋找快速減肥的方法，還不如沒事的時(shí)候按摩按摩肚子，這樣肚子上面的肥肉就會(huì)慢慢消失，再加上合理的減肥運(yùn)動(dòng)，瘦身也是早晚的事。建議大家平時(shí)不論是身體好還是壞，多多按摩腹部還是有好處的，最起碼可以讓我們減少腸胃疾病的患病幾率。