女人們都是很偉大的，她們無(wú)時(shí)無(wú)刻都承受著男人無(wú)法體會(huì)的痛苦，那就是痛經(jīng)的出現(xiàn)。每當(dāng)女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，有一些女性的痛經(jīng)會(huì)特別嚴(yán)重，這讓很多女性都難以忍受。然而，如果女性不掌握一些對(duì)付痛經(jīng)的方法，那樣會(huì)使女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候更加痛苦。那么，女性痛經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該做什么呢？相信很多女人們都心急地想知道有哪些方法?，F(xiàn)在就讓我來(lái)為女性們提供一些解決痛經(jīng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)吧。
1.無(wú)論天氣有多熱，請(qǐng)切記不要吃雪糕冰棒！
把這一條放在第一位，我真是強(qiáng)調(diào)的不想更強(qiáng)調(diào)了。男人為陽(yáng)，女人為陰，女孩子身體本就偏冷，可能更容易招惹濕寒。寒氣進(jìn)入腹部，便引起了痛經(jīng)。如果本來(lái)已經(jīng)痛經(jīng)的姐妹們，那就請(qǐng)你不要再繼續(xù)吃雪糕或冰鎮(zhèn)食品了。有些女生能吃雪糕，并且從來(lái)不痛經(jīng)，這只能證明她身體里火比較旺，吃涼食也沒有關(guān)系。但是在這我奉勸各位姐妹，冰凍三尺非一日之寒，現(xiàn)在不發(fā)作并不代表以后也沒事。
2.用開水煮紅花泡腳。
這是一個(gè)中醫(yī)告訴我的辦法，紅花是促進(jìn)血液流通的藥物，我不說(shuō)大家都知道吧?？戳诉@么多年宮廷劇了，后宮的妃子娘娘們都用這個(gè)來(lái)害別人流產(chǎn)的……不好意思扯遠(yuǎn)了……但是這就證明了紅花的功效。痛經(jīng)多因血流不暢，淤積在小腹留不下來(lái)。那么用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅(jiān)持，堅(jiān)持真的有效果。請(qǐng)注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了，否則后果你懂的。
3.經(jīng)期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。紅糖水要濃濃的，少加一些姜絲也可以。女生本來(lái)就體寒，如果趕在例假時(shí)期就更虛，容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二：一是驅(qū)寒，保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕；二是排淤，體寒虛弱者經(jīng)血往往排不凈，用紅糖可以促進(jìn)經(jīng)血排空，還可以排出血塊。在這請(qǐng)注意，是紅糖水，沒讓你加紅棗。吃紅棗可以，但請(qǐng)?jiān)诶龠^去之后再吃。看了上文的介紹后，相信很多女性都會(huì)懂得一些治療痛經(jīng)的方法了。女人們，如果你們?cè)谕唇?jīng)的時(shí)候，不妨可以喝一些紅糖水，這樣也是可以緩解痛經(jīng)的。女人們的痛經(jīng)最好得到根治，不然會(huì)讓自己更加難受的。痛經(jīng)是很難受的，所以女人們一定要學(xué)會(huì)以上的方法，這樣才能減緩女性們的痛經(jīng)狀況。
