現(xiàn)在隨著人們的生活越來(lái)越好了，我們的飲食業(yè)多樣化起來(lái)，但是由于現(xiàn)在人們的生活壓力越來(lái)越大，所以說(shuō)人們的身體狀況也越來(lái)越差了，很多的人們身體出現(xiàn)了缺鈣的情況，通常人們都會(huì)選擇吃鈣片來(lái)補(bǔ)鈣，那吃鈣片真的可以補(bǔ)充身體中缺少的鈣嗎？鈣幾乎全部存在骨骼和牙齒里面，但是血液中的很量的鈣也有著重要的作用。血液中的鈣含量太低了，也會(huì)影響到人們身體器官的作用。因此大家在補(bǔ)鈣上還是要注意的，下面小編就為大家來(lái)詳細(xì)的介紹依一些健康補(bǔ)鈣的知識(shí)。

“鈣在血液中的分布非常少，當(dāng)人體鈣不足時(shí)，骨骼中的鈣就會(huì)補(bǔ)充到血液中，保持血液中的鈣濃度穩(wěn)定。因?yàn)檠豪餃y(cè)的是總的鈣，因?yàn)檫@些鈣有40％是和蛋白結(jié)合在一起，只有50％是游離鈣，這個(gè)游離鈣其實(shí)是人體真正能夠利用的鈣。好多生化抽血測(cè)的是總鈣，這樣一來(lái)，如果說(shuō)病人蛋白比較低，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不是太好，測(cè)出的結(jié)果就可能有誤差。因此，即使檢測(cè)結(jié)果顯示血中鈣的值正常，也不代表體內(nèi)不缺鈣?！?/p>

骨鈣與血鈣之間有著自穩(wěn)系統(tǒng)，會(huì)保持兩者的動(dòng)態(tài)平衡，血鈣基本會(huì)在一個(gè)正常的范圍內(nèi)。人體一般是不會(huì)缺鈣的，如果血里面不夠，骨骼和牙齒里面的鈣會(huì)動(dòng)員起來(lái)。

“一旦出現(xiàn)血鈣偏低的情況，一定要引起足夠的重視，血鈣低首先要找原因，很有可能是維生素D缺乏或甲狀旁腺功能低下?！焙芏嗷颊叨贾?，醫(yī)生在做甲狀腺手術(shù)的時(shí)候都要特別保護(hù)好甲狀旁腺，如果不小心誤切了，就有可能引起終身的低鈣血癥。

通過(guò)上面的分享，大家應(yīng)該對(duì)于健康補(bǔ)鈣的知識(shí)有所了解了。其實(shí)只有當(dāng)身體血液中的鈣達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)值，那人們的各項(xiàng)器官才可以正常的去工作，而且當(dāng)血液中的鈣不足時(shí)，一般身體其它部分的鈣就會(huì)來(lái)幫忙的，一般是不需要盲目補(bǔ)鈣的。