相信有很多中老年人都有這樣的習(xí)慣，到了夜里每隔幾小時(shí)就要起夜一次，天天如此。甚至有的年輕人尤其是一些年輕的女孩子也經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，導(dǎo)致睡眠不是很充足，第二天沒(méi)有精神。如果光是這樣起夜所帶來(lái)的影響也不是很嚴(yán)重，不過(guò)，對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，每天起夜特別頻繁的話，應(yīng)該引起足夠的重視，有可能這就意味著身體已經(jīng)換上了某種疾病。

中老年持續(xù)頻繁起夜要引起足夠重視，名老中醫(yī)曾憲策提醒市民，中老年起夜的主要原因，一是身體早衰;二是機(jī)體慢性疾病的征兆：糖尿病、前列腺炎等。

曾教授指出：起夜主要與激素水平下降，膀胱括約肌松弛有關(guān)。一方面早衰會(huì)引起機(jī)體激素水平下降加速，導(dǎo)致膀胱括約肌松弛，引起起夜;反過(guò)來(lái)起夜若不調(diào)理，會(huì)加速機(jī)體衰老，加重慢性病病情。所以起夜要早治。

曾教授指出，起夜從中醫(yī)的角度講就是腎虛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實(shí)通過(guò)服用補(bǔ)腎益壽膠囊這類制劑，不但能顯著改善機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，將自身激素調(diào)節(jié)到正常，還能通過(guò)增強(qiáng)腎的氣化功能，促進(jìn)人體的水液代謝、強(qiáng)化膀胱括約肌的開(kāi)合控制功能，達(dá)到從根本上改善起夜多的問(wèn)題。

建議中老年人平時(shí)多吃一些滋補(bǔ)的食物，盡可能的吃一些能夠補(bǔ)腎的食物，多吃一些水果蔬菜，少吃一些肉類食物。而且要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好在睡覺(jué)之前少喝一些水，這樣可以減少起夜的次數(shù)。再加上去醫(yī)院積極的治療，疾病治好了，自然起夜的次數(shù)也就會(huì)變得正常，身體才能重新恢復(fù)健康，才可以正常的工作和學(xué)習(xí)，減少疾病帶來(lái)的諸多困擾。