貧血在很多人身上都可能會發(fā)生的，尤其是女性朋友最容易貧血的，因此在生活中人們要對貧血進行了解。女性貧血的后果是非常的嚴重的，大家要很好的去認識貧血的問題，更加好的去認識貧血，女人貧血是需要人們深入的了解的，解決女人貧血的方法很多的，大家都知道貧血需要補鐵的，除了這樣還可以通過食療來治療貧血，下面就了解一下吧。

何首烏24克、去核紅棗12個、雞蛋2個。

雞蛋煮熟，去殼。首烏紅棗洗凈。全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調味即可。隨量飲用，也可調入蜜糖服。

豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調味后即可食用。補血。

先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調味后，食用。對貧血畏寒者有良效。

黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分。

牛腩600克、蓮藕500克、紅豆15克、生姜4片、蜜棗2個。

牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干凈，滴干水。蓮藕洗凈，刮皮去節(jié)，拍成大塊，紅豆，生姜，蜜棗洗凈，與牛腩一起放入鍋中，加清水，武火煮沸后轉文火煲3小時，調味供用。

將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可。

豬肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。

將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長的段。將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。

以上內(nèi)容就是人們都該很好的去認識的，治療女人貧血的方法很多的，大家要很好的去認識治療貧血的方法。治療貧血的食物是非常的多的，更加好的去認識貧血的常識，對于人們而言才是最有幫助的，從病因和癥狀上可以看出自己是否患上貧血，貧血的問題人們要及時的解決，平時也可以多吃一下這樣的食物，對于人們的生活也是有很大的幫助的。