長在臉上的痘痘對(duì)于大家的個(gè)人形象毫無疑問是一個(gè)巨大的打擊，也往往成了很多人的傷痛，現(xiàn)在無論是正值青春期的青少年，還是作息沒有什么規(guī)律的成年人，一般的情形下都會(huì)遇到令人老煩的痘痘問題，而這也是一件十分麻煩很是棘手的事情，那么對(duì)于痘痘我們到底應(yīng)該怎么解決呢，下面教你一些方法就是講吃對(duì)食物可以幫你解決痘痘這個(gè)大煩惱。

對(duì)癥吃飯

痘痘的生長位置，可以反映出身體相應(yīng)部位的健康狀況，“對(duì)癥下藥”，即可快速祛痘。

如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝酸奶；

嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；

下巴底下長痘多是平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；

下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經(jīng)失調(diào)所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。

餐不離豆

豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進(jìn)細(xì)胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點(diǎn)豆制品，對(duì)防治痘痘有很大幫助。

只吃瘦肉

動(dòng)物脂肪攝入過多會(huì)使皮脂分泌過剩，導(dǎo)致長痘，吃肉時(shí)最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進(jìn)新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

喝花草茶

玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對(duì)痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進(jìn)新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

要是臉上無緣無故的長了這么多的丑陋的痘痘真是焚琴煮鶴，這關(guān)于考究自己形象的年輕人來講真是難以承受的。所幸通過吃準(zhǔn)食物的方式還能夠抑制住痘痘的猛漲，這的確是一大福音，依據(jù)痘痘所長不巨大不一樣挑選適宜的食物去食用，那個(gè)效果可比去買這個(gè)那個(gè)的祛痘秘方要來的實(shí)惠得多啊，還花不了幾個(gè)錢，真是兩全其美的辦法，長痘痘的兄弟能夠徹底不用自尋煩惱的。