成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

蹲著吃飯對身體的危害

作者:yaoyunxi  時間:2015-02-13 13:28:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在我國某些地區(qū),由于歷史方面的原因以及長期的生活習慣,至今還有很多人習慣蹲著吃飯。據(jù)科學調(diào)查研究表明,在所有可以吃飯姿勢當中,最科學的姿勢是坐式,其次是站式,最不科學的吃飯姿勢就是蹲式。但由于生活習慣和條件的限制,很多人還是無法改變這種吃飯的姿勢。蹲著吃飯會給人的身體帶來很多潛在的危害,接下來我為大家介紹一下,希望有這種習慣的人能采取正常的吃飯姿勢,以保證身體的健康。

這種吃飯姿勢的弊端主要有四個:

第一、蹲著吃飯時,為了保持身體的平衡,不致于向后邊傾倒,必然形成略賂前傾的習慣姿勢。這樣一來,食物在通過食道時,就會沿著一側(cè)向下滑動。久而久之,食道就會變形。

第二,蹲著吃飯時,胃部受到擠壓,并且由于下肢的彎曲,血液循環(huán)受阻,妨礙了向胃部毛細血管的供血,胃的正常消化功能受到影響,容易引起消化道疾病。蹲著時間長了,腹部和下肢受壓迫,全身血液循環(huán)不暢通,下肢酸痛麻木,胃的蠕動量和張力增加,需要大量的血液,而蹲著血液對胃的供應受到影響,就會直接減弱胃的消化功能。第三,蹲著吃飯,由于腿部容易疲勞,所以吃飯速度往往偏快,缺乏細嚼慢咽,營養(yǎng)素的消化吸收也會受到影響。再者,滾燙的飯很快吃下去,容易燙傷消化道,使粘膜出血,并促發(fā)消化道粘膜增生,或造成潰瘍。

第四,蹲著吃飯往往受到地方限制,不可能佐配太多的副食和蔬菜,這樣的單一主食就餐,日子一久,會造成多種營養(yǎng)素如維生素B1、B2、尼克酸和維生素C的缺乏,誘發(fā)多種疾病,如口角炎、皮膚干裂、腳氣病、身體抵抗力下降等。

此外,蹲著吃飯,把碗碟放在地面上,人們走來走去或遇刮風時,都會把塵土揚起來落到飯菜上,塵土上的臟物及其細菌、病毒、寄生蟲卵等便會污染食物,極易引起疾病。

對于有蹲著吃飯習慣的原因的解釋有很多,大致可以分為兩種,其一是原來經(jīng)濟條件差,人們生活比較貧窮,做不起凳子;其二是由于原來人們做好飯的時間差不多,為了能夠聊天,大家就拿著碗蹲在門外一起邊吃邊聊。不管什么原因,蹲著吃飯對人的身體都有很大的危害,對胃消化能力有很大的影響。因此,有這種習慣的人要改正這種不良習慣,而采取坐姿吃飯,良好的生活習慣才能保證身體的健康。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

太仓市| 乌兰浩特市| 建德市| 涞源县| 攀枝花市| 遂宁市| 柳江县| 芦溪县| 龙陵县| 吴江市| 邢台县| 台北县| 天峨县| 礼泉县| 清苑县| 滨海县| 巴塘县| 错那县| 新源县| 绥江县| 屏东市| 大足县| 南靖县| 伽师县| 桦南县| 马尔康县| 酒泉市| 佛教| 哈巴河县| 阿拉善盟| 太和县| 奉化市| 望江县| 兴城市| 屏东市| 靖边县| 宝兴县| 南漳县| 福清市| 原平市| 手游|