平時(shí)一些女孩子在上班的時(shí)候都會(huì)喝一些酸奶，覺得能夠增加營(yíng)養(yǎng)的話，那么一天的工作肯定是非常的輕松的，但是有些女生呢缺失喝不上這個(gè)味道來(lái)，覺得很酸有一種想吐的感覺，也不知道經(jīng)常的喝酸奶好不好，雖然很多女孩子的看法都是不同的，但是對(duì)于有營(yíng)養(yǎng)的東西來(lái)說也是需要適量的喝吧，那么對(duì)于酸奶呢，為什么有的人還是挺喜歡喝它，因?yàn)槟軌蝾A(yù)防一些疾病的，特別是針對(duì)女孩子更應(yīng)該喝了，到底這個(gè)酸奶能夠預(yù)防女性什么疾病呢？

經(jīng)常喝酸奶能幫助預(yù)防陰道炎!

專家介紹,食物也能幫助預(yù)防陰道炎——酸奶和大蒜的特殊功能

1、喝酸奶可以預(yù)防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經(jīng)過臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝酸奶確實(shí)可以預(yù)防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內(nèi)包括白色念珠菌在內(nèi)的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價(jià)廉，且營(yíng)養(yǎng)豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會(huì)給念珠菌提供滋養(yǎng)。

2、必需的脂肪酸和大蒜確保能獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在堅(jiān)果、種子和多脂的魚類中可以找到。在治療念珠菌陰道炎期間，每天嚼一瓣生蒜會(huì)很有幫助。

特別是我們對(duì)于酸奶的認(rèn)識(shí)都有哪些呢，因?yàn)槠綍r(shí)我們對(duì)于牛奶呢還是很多喝的，這個(gè)酸奶覺得味道好怪，老是不想喝，但是上面的文章說明了喝酸奶能夠預(yù)防一些女性的疾病，比方說陰道炎，通過喝一些酸奶能夠達(dá)到很好的效果的，所以一些朋友只要是能夠注意酸奶的效果，能夠知道酸奶應(yīng)該怎么喝，注意適量，知道能夠預(yù)防疾病，那么就可以喝的。