隨著時代的不斷的進(jìn)步，人們的健康意識也在不斷的增強(qiáng)，而很多人現(xiàn)在都平時比較的關(guān)心一些健康養(yǎng)生方面的知識。許多人都了解到經(jīng)常的泡泡腳的話，對于身心健康具有很多的好處。而且泡腳的方法還比較的多，有的人用艾葉藏紅花來泡腳，那么，艾葉藏紅花泡腳好不好呢？對于這個疑問，大家一起來看看下文的解答。

藏紅花又稱番紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。是一種名貴的中藥材，具有強(qiáng)大的生理活性，其柱頭在亞洲和歐洲作為藥用，具有鎮(zhèn)靜、祛痰、解痙等功效與作用。而用藏紅花泡腳，也成為現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的方式之一了。

藏紅花泡腳的作用功效，主要有降低血壓、軟化血管、通筋活絡(luò)，能有效提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量。使用藏紅花足浴液通過沐浴使皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經(jīng)細(xì)胞及人體雙足部36處穴位所吸收，將藥物中的能量分子吸收轉(zhuǎn)化引起肌體整體藥理效應(yīng)，進(jìn)而起到全面改善人體肌能，增強(qiáng)人體免疫功能之功效。

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天一次。這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

不過，任何事物都會有兩面性，藏紅花泡腳盡管功效作用多多，但是也對某些不適合的人群沒有多大的作用，甚至存在副作用影響。例如出現(xiàn)皮膚的過敏痕癢等。

艾葉藏紅花泡腳好不好呢？無論是艾葉還是藏紅花都有很多的功效，而兩者放在一起用來泡腳的話，好處更是很全面。特別是對于大家每天感到疲勞的朋友們而言，更是可以泡泡腳來放松我們的身心。需要給大家指出的是，每次泡腳的時間在二十分鐘就可以了，不宜太久。