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快速降壓方法有哪些

作者:tingting  時(shí)間:2018-09-15 14:49:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

入職體檢快速降壓方法一般注意飲食調(diào)理、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。

1、飲食調(diào)理

在平時(shí)生活中需要減少高熱量、高脂肪類的食物,同時(shí)也可以多吃一些食物,比如土豆、香蕉、橘子等。

2、適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能增加身體抵抗力和免疫力,還需要將體重控制在正常范圍。

3、藥物治療

如果高血壓癥狀較為嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物治療,比如硝苯地平片、卡托普利片、馬來(lái)酸依那普利片等藥物治療。

除以上常見(jiàn)治療方法以外,在平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

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