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歸經(jīng)

性平味甘。歸肺、胃、腎三經(jīng)

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孕婦能吃嗎

婦食用各種燕窩制品，以確保未來(lái)的寶寶更健康，避免讓自己的寶寶輸在起跑點(diǎn)上。事實(shí)證明，孕婦在生產(chǎn)前兩三個(gè)月食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品。其性味甘、平，對(duì)孕婦和產(chǎn)后婦女而言，補(bǔ)而不膩，沒(méi)有任何不良反應(yīng)。

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功效與作用

養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，補(bǔ)肺養(yǎng)陰，補(bǔ)虛養(yǎng)胃，滋陰潤(rùn)燥

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適宜人群

1．初生嬰兒：把燕窩燉溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有幫助消化，調(diào)理腸胃或增加食欲之效果

2．孕婦：產(chǎn)前服食，可以促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育

3．產(chǎn)婦：迅速?gòu)?fù)原身體，回復(fù)青春

4．兒童：增強(qiáng)體質(zhì)，有助發(fā)育成長(zhǎng)，促進(jìn)腦部發(fā)展

5．青少年：加速新陳代謝，強(qiáng)壯身體機(jī)能，更可令肌膚更細(xì)滑

6．精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力

7．病愈體弱，哮喘患者：恢復(fù)體魄，增強(qiáng)免疫力，令呼吸順暢

8．睡眠不足，燥熱者：清腸熱，潤(rùn)肺

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禁忌人群

氣血旺盛者忌用，虛寒體質(zhì)適量服用。

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經(jīng)期能吃嗎

燕窩,性平味甘,含有豐富的膠原蛋白和唾液酸.女性經(jīng)期食用不但不會(huì)引起身體不適,還能夠?yàn)樯眢w充分補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng),特別是是燕窩中唾液酸成份,可以有效幫助經(jīng)期女性增強(qiáng)抵抗力.
對(duì)于一些月經(jīng)失調(diào)的女性,還可以通過(guò)燕窩進(jìn)行食補(bǔ).如月經(jīng)推遲,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以經(jīng)常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來(lái)補(bǔ)血.如果是月經(jīng)過(guò)多,口干舌燥,失眠,頭痛的人,就要少吃辛辣,上火的食物,平日可以將燕窩與木耳,百合,綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質(zhì).
經(jīng)期是可以吃燕窩的.

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副作用

一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì)，因此在吃燕窩的時(shí)候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時(shí)吃。

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怎么保存

避光冷藏