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肱二頭肌主要功能是什么

作者:xuyan3281  時間:2015-11-16 00:31:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肱二頭肌的主要功能是屈曲肘關(guān)節(jié)和協(xié)助前臂的旋轉(zhuǎn)。它位于上臂前側(cè),是手臂最顯眼的肌肉之一。

肱二頭肌的屈肘功能是其最基本和常見的作用,當(dāng)我們進(jìn)行如舉啞鈴、拉門把手等動作時,都會用到肱二頭肌。肱二頭肌還參與前臂的內(nèi)外旋轉(zhuǎn),尤其是在手部抓握物體時,它能幫助穩(wěn)定前臂,使手部動作更加靈活和有力。在日常活動中,肱二頭肌的這些功能對于完成精細(xì)和力量型任務(wù)至關(guān)重要。

對于肱二頭肌相關(guān)疾病,如肌腱炎或撕裂,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)訓(xùn)練。在日常生活中,可以通過適度的力量訓(xùn)練來增強(qiáng)肱二頭肌,但要注意避免過度使用或不當(dāng)?shù)腻憻拰?dǎo)致?lián)p傷。若感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),并遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥和治療。

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