天天跑步對(duì)性功能一般是有影響的，能夠提高性功能。
天天跑步能夠提高身體的素質(zhì)，是常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠提高心肺的功能和耐力，增強(qiáng)身體的免疫功能，抵御身體多種疾病的發(fā)生，可以抑制腎上腺素，消除身體的緊張情緒，身體免疫力增強(qiáng)的情況下，可以改善性功能，使性功能得到提高，還可以調(diào)理陽痿早泄或者是遺精弱精等癥狀，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生，比如說高血壓、高血脂以及糖尿病、冠心病等，不過跑步的時(shí)候也需要選擇正確的方法，不可以讓機(jī)體太疲勞，可以循序漸進(jìn)，剛開始的時(shí)候應(yīng)該掌握正確的姿勢(shì)，避免部分關(guān)節(jié)承受的力量太大，否則會(huì)對(duì)于關(guān)節(jié)造成反復(fù)摩擦，時(shí)間太久，有一小部分薄弱關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)勞損，不能夠恢復(fù)正常的功能，比如說踝關(guān)節(jié)或者是膝關(guān)節(jié)等，很容易在跑步的過程當(dāng)中出現(xiàn)受損，時(shí)間不可以超過半個(gè)小時(shí)。
想要使性功能得到提高，不只是跑步改善，還需要做好飲食調(diào)整，多吃牡蠣、甲魚或者是山藥、海參等食物，還需要保持規(guī)律的作息，做好性生活的調(diào)整，不可以過度自慰或者是頻繁性生活。
