你知道嗎?低頭時(shí)脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長(zhǎng)，一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長(zhǎng)出頸紋，就如對(duì)折的白紙回不去了。

所以要改善頸紋問題，可以加強(qiáng)做頸部的淋巴按摩，促進(jìn)水分的排出，可以每天加強(qiáng)以拇指和食指捏住下巴頂端，雙手以擠牛奶的節(jié)奏動(dòng)作延著整個(gè)下巴往外擠捏按摩。之后將帶有頸霜的雙手，從頸部從下往上涂抹，往上順勢(shì)拉提到耳下淋巴腺，再順著頸部淋巴往下，順勢(shì)而下按壓鎖骨，最后將下巴往上抬高，想象天花板有塊美味的糖，舌頭盡量向上伸要舔到糖，這時(shí)候也可用手按住鎖骨加以輔助，確實(shí)拉提頸部線條，同時(shí)達(dá)到排除臉部多余水分之功效。

step.1雙頰大范圍畫圓拉提。先透過雙手將精華液溫?zé)岷螅闹笇㈦p頰提起，以畫大圈按摩的方式，來回6次。

step.2?笑肌下方拉提至太陽穴。四指并攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽穴重復(fù)5~6次。

step.3?手呈杯形托起蘋果肌。手掌微凹成杯狀，由下往上45度角托提蘋果肌，來回6次。

小貼士：動(dòng)作盡量慢而輕柔，做完之后，輕輕拍打頸部及臉部肌膚，這個(gè)動(dòng)作能夠舒緩肌膚。

平常臉部保養(yǎng)時(shí)養(yǎng)成臉擦什么，脖子也要養(yǎng)成順便用手涂抹拉提習(xí)慣，而頸部按摩手勢(shì)百百種，有的說是由下往上、有的由下往上，其實(shí)都沒錯(cuò)而是用途不同，往下是促進(jìn)淋巴循環(huán)，往上推則是拉提撫平紋路。同時(shí)，按摩時(shí)候可以運(yùn)用一些含有綠茶、葡萄子等植物萃取的按摩霜或按摩凝膠，這些成分能夠幫助肌膚緊實(shí)。經(jīng)常使用就能看到一定的效果。

「眼睛、臉頰」同是受地吸引力而下垂的苦主，但手機(jī)、IPAD常一滑就忘我，無形中低頭看屏幕超過8小時(shí)眼周細(xì)紋會(huì)增加30%、眼部肌肉也會(huì)因用力過度導(dǎo)致彈力下降、脂肪突出，形成眼袋、淚溝!這時(shí)不如用手機(jī)鬧鐘定時(shí)，提醒自己使用手機(jī)或是IPAD每1小時(shí)就要休息10～15分鐘，放松眼部肌肉，臉頰可在低頭時(shí)保持微笑表情，鍛煉蘋果肌對(duì)抗低頭危肌!平常只要一覺眼干澀時(shí)，就將視線看向遠(yuǎn)方，并在包里放只抗老型眼周滾珠筆，隨時(shí)幫助舒緩、緊致眼周。

地心引力就像無形的鉛球掛在臉上，臉頰肌肉要和它抗衡已經(jīng)很吃力，常低頭會(huì)讓膠原蛋白走山產(chǎn)生法令紋路、嘴邊肉的提前產(chǎn)生或者是讓原本問題更嚴(yán)重，除了擦膠原蛋白再生的抗老精華、還要搭配拉提手法才能幫雙頰「再造高峰」。