雪蓮果減肥一天吃100克左右比較好，一般不建議吃的過多。因?yàn)橛锌赡軙?huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，在減肥的時(shí)候吃一些種類豐富的水果和蔬菜，能夠增進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，除了需要調(diào)整飲食之外，也需要適度的做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，或者是做脂肪抽吸手術(shù)來減肥。