根據(jù)臨床的研究表明，無論是遠(yuǎn)視還是近視在帶眼鏡之后看手機(jī)都不能起到保護(hù)眼睛的作用，唯一的方法就是減少看手機(jī)的的時(shí)間，當(dāng)使用手機(jī)一段時(shí)間之后，就要讓眼睛休息，多看看遠(yuǎn)處或者是對(duì)眼部進(jìn)行按摩，在生活當(dāng)中，要注意用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的看電腦，手機(jī)等電子產(chǎn)品，還要多休息，多做戶外活動(dòng)，多吃對(duì)眼睛有好處的食物。改進(jìn)不良的習(xí)慣和不合理的治療。諸如離光線太強(qiáng)或太弱的地方工作或?qū)W習(xí)，容易得近視眼，用手揉眼睛，就容易得傳染病;讀書寫字或從事某種費(fèi)眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作。體育鍛煉可促血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養(yǎng)料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠(yuǎn)望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。定期檢查視力和眼睛。視力反映著眼睛的主要功能，通過檢查能夠及時(shí)了解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動(dòng)者和費(fèi)眼力的工種，以及青少年學(xué)生，這些人更應(yīng)該提倡定期檢查視力和眼睛。