因?yàn)槊總€(gè)產(chǎn)婦的情況差異比較大，斷奶時(shí)漲奶持續(xù)時(shí)間會(huì)有所差異，絕大部分會(huì)在一周左右乳房就會(huì)慢慢的變軟，少部分可能三四天就會(huì)變軟，完全不再分泌乳汁，大致需要兩個(gè)星期左右，有些可能會(huì)更長(zhǎng)一些。乳汁特別多的哺乳媽媽不建議突然回奶，可以在打算斷奶前喝一些麥芽茶，等乳汁慢慢減少，這樣可以減少乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。也可以選擇吃維生素B6回奶。漲奶期間建議減少水分的攝入量。如果需要間斷哺乳，那么應(yīng)該延長(zhǎng)兩次哺乳的間隔時(shí)間。緩解斷奶、奶漲的方法：一、可以用吸奶器將部分奶水?dāng)D出，但不能擠空，而且要有節(jié)奏。如果一味的任乳房無(wú)限制的漲奶，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。二、熱敷或冷敷，如果斷奶時(shí)奶漲得非常難受，可以用熱毛巾或者冷毛巾敷在乳腺的附近，尤其是乳塊腫脹的地方，但是應(yīng)該避免敷乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處皮膚比較敏感，而且要注意熱敷和冷敷的溫度，也不宜過(guò)高或過(guò)冷。三、注意飲食，應(yīng)該少喝湯水，少吃下奶的食物。四，可以服用回奶藥，回奶藥可以緩解脹奶時(shí)的疼痛以及乳汁過(guò)多。