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預(yù)防感冒的方法

病情描述:

預(yù)防感冒的方法

醫(yī)生回答:

預(yù)防感冒一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法改善,平時(shí)需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是戶外鍛煉,能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果,也能夠提高自身的免疫力或者是抗病能力。日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整,需要多吃一些高營(yíng)養(yǎng)或者是高蛋白的食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟嘶蛘呤撬?,這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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