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孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

腿肌肉怎么練?

病情描述:

腿肌肉怎么練?

醫(yī)生回答:

要練腿肌肉平時(shí)要多做,跑步和蹲等動(dòng)作都能有效的增加腿部肌肉的增長(zhǎng)。抽煙喝酒對(duì)身體有很大的危害,在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑鞍追?但是在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定要避免抽煙喝酒,我對(duì)身體有很大的傷害。

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