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馮傳波副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院  整形外科

跑步防止腿粗的方法

病情描述:

跑步防止腿粗的方法

醫(yī)生回答:

跑步防止腿粗的方法通常是在跑步以后還可以適當?shù)倪M行拉伸運動,能夠起到一定程度防止腿變粗的作用。理論上來講,跑步并不會導致腿部變粗,反而可以消耗體內多余的脂肪,強身健體,但可能會讓肌肉更加明顯和發(fā)達,因此在生活中適當?shù)睦焓怯欣诰S持良好腿型的。具體也可以咨詢專業(yè)的瘦身教練,推薦合適自己的瘦腿方法。

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