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馮傳波副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院  整形外科

跳繩瘦腿方法有哪些

病情描述:

跳繩瘦腿方法有哪些

醫(yī)生回答:

跳繩瘦腿方法主要是將跳繩合在一起,然后左右手一起輪著跳繩來跳躍。跳繩屬于一種比較常見的有氧運動,在跳繩的過程中可以燃燒體內(nèi)的脂肪,從而達到瘦腿的效果,但是需要長時間的堅持才能夠達到理想的效果,每次需要鍛煉半小時左右的時間。如果大腿上的肉比較多,也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院,通過整形手術(shù)的方式來進行治療。

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