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趙曉東主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  中醫(yī)科

腰膝酸軟手腳冰涼怎么辦

視頻內(nèi)容

你是否也經(jīng)常有手腳冰涼,腰和膝蓋還時(shí)不時(shí)有酸軟的不適感?別以為是只是衣服穿少了,這多半是腎精虧虛的原因。

中醫(yī)講,腎藏精,精能化血,腎精不足,氣血生化無(wú)力,血液和營(yíng)養(yǎng)無(wú)法充分的滋養(yǎng)肢體末端,自然就會(huì)手腳冰涼;“腎主骨生髓”,腎精能滋養(yǎng)筋骨,腎精不足時(shí),筋骨沒(méi)了滋養(yǎng),腰膝就容易酸軟,連爬個(gè)樓梯都費(fèi)勁,這些都因腎精虧虛導(dǎo)致皮膚、骨骼等系統(tǒng)功能下降引起的癥狀表現(xiàn),是身體機(jī)能衰退的信號(hào)。

想改善這種情況,得從補(bǔ)腎精入手,例如使用能補(bǔ)腎精、抗衰老的中藥八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)調(diào)理身體,它的組方中包含菟絲子、枸杞子等8味天然植物種子藥,搭配人參、鹿茸等多種名貴中藥材,重點(diǎn)是補(bǔ)腎填精,還能調(diào)理人體陰陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)?,使氣血旺盛,能促進(jìn)血液運(yùn)行,溫煦和滋養(yǎng)全身各處,對(duì)腎精虧虛引起的腰膝酸軟、手腳冰涼癥狀有改善效果很好。并且研究證實(shí),該藥可以通過(guò)補(bǔ)充腎精,調(diào)理身體各項(xiàng)生理機(jī)能,可以防治腎精虛衰相關(guān)的生殖、骨骼、肌肉、神經(jīng)、皮膚毛發(fā)、心血管、免疫、消化、呼吸等系統(tǒng)衰老,延緩整體衰老。

不過(guò),補(bǔ)腎精、抗衰老是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不能急于求成。平時(shí)還可以多吃黑芝麻、核桃這些補(bǔ)腎的食物,每天泡泡腳,適度散散步,這些都能幫助減輕腰膝酸軟、手腳冰涼癥狀。

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