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趙曉東主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  中醫(yī)科

身體缺微量元素怎么補充

身體缺微量元素可以根據(jù)個人情況來選擇合適的藥物作補充,比如硫酸亞鐵片、賴氨葡鋅顆粒、檸檬酸鈣片等,可以補充身體所需微量元素。

1、硫酸亞鐵片

身體缺乏鐵元素的時候,需要適量吃瘦肉和動物肝臟,這樣可以補充身體所需營養(yǎng),也可以遵醫(yī)囑,通過硫酸亞鐵片補充身體所需鐵元素。

2、賴氨葡鋅顆粒

當(dāng)身體缺乏鋅元素的時候,可以適量吃動物肝臟和瘦肉,也可以作為一種通過賴氨葡鋅顆粒補充身體所需鋅元素。

3、檸檬酸鈣片

可以補充身體所需要的鈣元素,在平時也可以適量喝牛奶。

除此以外,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過葡萄糖亞鐵片等補充身體所需微量元素。

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