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孔維萍主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

紅曲米有什么功效

紅曲米可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)、健脾開(kāi)胃、潤(rùn)腸通便等功效,需要適量攝入。

1、補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)

紅曲米一般是用稻米或者是糯米等為原料,還需要使用紅曲霉菌發(fā)酵制作而成,其中含有非常豐富碳水化合物,可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

2、健脾開(kāi)胃

紅曲米在吃了之后可以歸脾經(jīng)和胃經(jīng),能有效提高脾胃功能,對(duì)于脾胃功能下降引起的腹部腫脹和消化不良等都有非常好的效果。

3、潤(rùn)腸通便

紅曲米當(dāng)中含有多種益生菌,在吃了之后可以有效調(diào)整腸道微生物,能有效緩解菌群失調(diào)引起的便秘和腹瀉等。

除以上常見(jiàn)功效,還可以起到活血化瘀等,能有效調(diào)理身體。

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