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山楂紅糖水的做法

作者:香米  時(shí)間:2014-07-30 17:49:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

山楂是常見的一種水果,我們也經(jīng)常用山楂來藥用,山楂有健脾胃和消食的好處,常吃山楂還能夠降低我們的血壓和血脂,山楂能保護(hù)我們的心臟并且起到了強(qiáng)心的功效,山楂在預(yù)防癌癥上面作用很好,而且山楂還能抑制癌細(xì)胞在人體內(nèi)的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移。

山楂可以直接食用也可以做成糖水,最為著名的就是做成養(yǎng)生功效很好的山楂紅糖水,山楂紅糖水除了需要用到山楂和紅糖外我們一般也會(huì)加入益母草。

山楂30克,紅糖20克,益母草20克。將山楂、益母草,放入砂鍋內(nèi),加清水適量,煮取汁液,加入紅糖,再煮至紅糖完全溶解?;钛铕?。

1.山楂洗凈去核,方法是借助鋼筆帽,我沒有鋼筆,隨便找了一個(gè)用完的潤(rùn)唇膏蓋子洗凈了一樣用。我的蓋子是塑料的,比較鈍,為了保持山楂不裂,造型完整,我是在山楂的兩頭都輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)并前推,最后將果核完整的推出,如果是金屬蓋子比較鋒利,只要從一頭鉆著推出就好了。蓋子里的果肉一般都可以用手完整的拔出來,如果不慎斷在蓋子里就用個(gè)牙簽輔助一下很容器清理蓋子的。

2.直接放蒸屜上了;或者小鍋里放山楂和紅糖以及兩碗水,最后兩碗水煲成一碗水即可食用。

特別提示:

1.20g紅糖配七顆山楂我還是覺得有些酸,喜甜的可以再加糖。

2.喝的時(shí)候特別希望有個(gè)姜味,下次我會(huì)加一些姜絲一起煲。

3.隔水燉,蒸,直接拿鍋煮,那種方法都可以,時(shí)間不低于半小時(shí)為好。

上文我們介紹了什么是山楂以及山楂的功效和作用,山楂有非常高的保健功效,山楂在預(yù)防癌癥上面有較好的作用,山楂還能健胃消食,我們將山楂搭配益母草和紅糖做出了山楂紅糖水,不但味道很好而且能起到很好的日常保健作用。

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