蘋(píng)果是我們生活當(dāng)中最常見(jiàn)的一種水果，蘋(píng)果有著抗癌的效果，而且味道好，用途多，可以生著吃，可以榨成汁來(lái)喝，還可以做成蘋(píng)果干，蘋(píng)果罐頭來(lái)吃。蘋(píng)果汁當(dāng)然就是從蘋(píng)果當(dāng)中提取出來(lái)的果汁。蘋(píng)果汁的功效與作用有哪些?

可以說(shuō)蘋(píng)果是一種多功能的而且最具體營(yíng)養(yǎng)的水果，當(dāng)然蘋(píng)果汁也不例外。每天吃一個(gè)蘋(píng)果，不但具有通便的功效而且還具有美容的效果。將蘋(píng)果壓成蘋(píng)果汁來(lái)喝更方便，口味會(huì)更好。我們來(lái)看看蘋(píng)果汁的功效與作用有哪些?

蘋(píng)果汁會(huì)加速腸道蠕動(dòng),若腸道原本就有不正常蠕動(dòng)的情形時(shí),蘋(píng)果汁會(huì)在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體。若腸子受到食物刺激時(shí),可以飲用一般蘋(píng)果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達(dá)到減輕刺激的目的。我們可以在家里自行打蘋(píng)果汁,但應(yīng)在制成果汁后馬上飲用。

新鮮蘋(píng)果汁含有重要的維生素A和C!您可以把水果和蔬菜(比如胡蘿卜，番茄，黃瓜，或者各種瓜類(lèi))混合在一起，制作處口味獨(dú)特的果汁。新的混合果汁能夠使你得到更多的其他蔬果的養(yǎng)分.

防止蘋(píng)果汁變成棕色，可以在榨蘋(píng)果汁前，加入一點(diǎn)檸檬汁。蘋(píng)果皮有一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的物質(zhì).如果去皮榨汁的話,你就會(huì)失去很多營(yíng)養(yǎng)豐富的蘋(píng)果皮中的維生素A。最好把蘋(píng)果皮一起榨汁，這樣您就可以獲得蘋(píng)果中的全部營(yíng)養(yǎng)。而且在榨汁前，因該把蘋(píng)果清洗干凈，因?yàn)樗鼈兩厦嬗幸粚颖”〉南?，?lái)防止變質(zhì)，保存水分。大部分維生素C在蘋(píng)果皮下.另外,在蘋(píng)果成熟期,其表皮保存了大量的營(yíng)養(yǎng)和味道。因此，留一點(diǎn)時(shí)間，等蘋(píng)果成熟后再榨汁，會(huì)使您自制的蘋(píng)果汁口味更好。

蘋(píng)果可以提供能量,因?yàn)樗刑?新鮮的蘋(píng)果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡.因此蘋(píng)果汁成為了年青人的完美飲品。

蘋(píng)果汁的制作方法非常的簡(jiǎn)單，在家里就可以自己打著喝，不過(guò)打出來(lái)就得馬上喝，這樣可以讓功效充分的發(fā)揮出來(lái)。平時(shí)在家中可以將蘋(píng)果，胡蘿卜，黃瓜等蔬菜一起打著喝，這樣不但口味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富。