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菠蘿五大保健功效:促進(jìn)人體新陳代謝 消除疲勞

作者:小麥  時(shí)間:2014-05-26 17:31:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人喜歡菠蘿更多的是因?yàn)樗崽鸲嘀目谖叮鋵?shí)除了口感,更重要的是菠蘿有著極佳的養(yǎng)生保健功效!今天我們就來(lái)一起看看關(guān)于菠蘿的5種功效!

菠蘿中含有大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等營(yíng)養(yǎng)物。其味甘性溫,具有止渴、消食止瀉之功??梢园巡ぬ}煮到稀飯里,或者與酸奶一起吃,好吃又開胃。如果把菠蘿做成各種小吃或飲料,既美味又能起到保健作用。菠蘿,好吃、營(yíng)養(yǎng)又保健,春吃菠蘿止渴開胃。如果要讓我為菠蘿說(shuō)一句話,那么,我想說(shuō)的是:菠蘿,不止是水果!

1、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服新鮮菠蘿汁對(duì)高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

2、促進(jìn)人體新陳代謝,消除疲勞

菠蘿所含的維生素B1,能增進(jìn)人體的新陳代謝,有效地去除疲勞。另外,對(duì)美容和健康也很有益。

3、增進(jìn)食欲

春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分,可促進(jìn)唾液分泌,增加食欲。

4、促進(jìn)消化

菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等,可促進(jìn)消化。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后,吃一些菠蘿最為有益。

5、預(yù)防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維,可促進(jìn)排便,防止便秘。

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