阿膠糕所帶有的營養(yǎng)成分較高，歸屬于一種不錯的滋補性食材，一些身體素質(zhì)較為孱弱，氣血兩虛的女性朋友，在平時有吃阿膠的習慣性?？墒菍ψ非竺利惖呐耘笥讯詰冒⒛z糕滋補血氣的另外，更期待其具備一定的減肥瘦身。那麼，服用阿膠糕能夠減肥嗎？

1.阿膠糕歸屬于營養(yǎng)成分滋補品類食材，其帶有較高的發(fā)熱量，還帶有多種多樣的碳水化合物及其磷、鐵、鈣、鈉、鉀、鎂等多種多樣礦物，對補充營養(yǎng)成分和增益值血氣有好處，可是其并沒有溶解和燃燒脂肪功效，因此，服用阿膠糕并不可以做到減肥瘦身目地。

2.假如女性朋友已經(jīng)健體減肥，平時服用阿膠糕滋補血氣謹記不適合過多服用，由于阿膠糕盡管有多種營養(yǎng)，但也帶有一定的糖份，服用過多反倒會出現(xiàn)可能影響到一切正常的瘦身減肥。并且服用阿膠糕過多也易以其具備不錯的滋補性，常常過多服用也易使人體出現(xiàn)一些上火的癥狀。

3.此外，平時減肥瘦身還需要在合理膳食的另外多開展鍛煉身體，根據(jù)運動方式做到減肥瘦身目地才更有益于身心健康，能夠每日制訂有效的運動健身方案，并嚴格遵守那樣才可以合理的接到減肥瘦身實際效果。

阿膠糕的發(fā)熱量多少錢卡路里

每100克的阿膠糕中發(fā)熱量成分為387卡路里。阿膠糕是熱量高的食物，但關鍵發(fā)熱量來自于蛋白，每100克阿膠糕蛋白質(zhì)含量為73.0克，供比得上為76%；脂肪率為5.8克，供比得上為14%；碳水化合物化合物成分為9.5克，作用比為10%。阿膠糕為黑驢皮褪毛后熬料而成的膠塊，歸屬于高蛋白的食物，中醫(yī)學上面有補陰、潤肺、補血補氣的功效，建議適當服用。