睡覺流口水都由哪些原因造成的呢？調(diào)理方法一起分享下
1.臉部著涼、吹風(fēng)扇中風(fēng)、感冒等。
2. 脾胃失調(diào)。脾胃功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致流口水，這種情況常見于胃熱上蒸、胃中存食下降、脾胃濕熱、水濕停留、脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱。
3.太過于興奮。如果用腦過度、身體疲勞或者服用了某些藥物以后，有可能會(huì)造成神經(jīng)紊亂，在睡覺的時(shí)候大腦會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)，增加唾液分泌量，造成了流口水，如果是這種情況，應(yīng)當(dāng)從調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣入手，不要饑一頓飽一頓或者暴飲暴食，平時(shí)要多注意休息，可以吃一些大棗、香菇、胡蘿卜、扁豆、山藥、蓮子、薏米等食物。
4. 口腔疾病。因?yàn)楹筇斓牟涣剂?xí)慣例如咬筆、吐舌、啃指甲等，導(dǎo)致前牙產(chǎn)生畸形在睡覺的時(shí)候流口水?？谇恢械臐穸扰c溫度都非常適合細(xì)菌的繁殖，牙面與牙縫里面的糖類物質(zhì)積存或者食物殘?jiān)?，容易產(chǎn)生牙周病、齲齒。這些不良因素都有可能導(dǎo)致睡覺的時(shí)候流口水。
5.睡覺的時(shí)候姿勢(shì)不正確。許多人在睡覺的時(shí)候養(yǎng)成了不良的習(xí)慣，喜歡趴著睡，用這種姿勢(shì)睡覺的害處就是鼻子無法呼入足夠維持身體的氧氣，在這個(gè)時(shí)候一定要依靠嘴巴呼吸，在這種情況應(yīng)當(dāng)調(diào)整睡覺的姿勢(shì)，這樣就可以減少流口水的癥狀。
1.放松心情，在睡覺前半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，不適合看書或者思考問題，不要從事太累的體力勞動(dòng)或者腦力活動(dòng)。生活要有規(guī)律，要早睡早起。
2.飲食調(diào)理，可以吃一些蓮子粉粥、酸棗仁粥、小米粥、糖水、水果、牛奶等，不要輕易的使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物，晚飯不要吃太飽，在睡覺以前不要和咖啡或者濃茶等刺激性的飲品。飲食應(yīng)當(dāng)多吃一些清淡、蛋白質(zhì)、維生素含量多的食物。
3.在睡覺以前不適合洗頭，因?yàn)樗X以前洗頭會(huì)對(duì)腦部的神經(jīng)造成刺激，造成過度興奮。洗頭的正確時(shí)間應(yīng)當(dāng)是在睡醒以后的半小時(shí)后洗頭，這樣可以讓精力得到更好的恢復(fù)。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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