經(jīng)常進(jìn)行蹲起鍛煉能瘦腿嗎
“我大學(xué)畢業(yè)以后工作都是坐在電腦前的，我很少有時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己的腿越來(lái)越粗了，并且非常的難看，夏天時(shí)候我都不好意思穿裙子，我想知道經(jīng)常進(jìn)行蹲起鍛煉能瘦腿嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，蹲起本身是不瘦腿部脂肪的，蹲起或者深蹲可以刺激小腿肌肉使腿部更加的緊繃?？雌饋?lái)會(huì)感覺(jué)到瘦了。瘦腿的話可以進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)。
2016-10-24