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運(yùn)動完可以馬上喝水嗎

?、花容月貌 問:

最近我經(jīng)常和同學(xué)一起打籃球,在打球的時候會出很多汗,我經(jīng)常會打完球直接就喝水,醉經(jīng)兩次感覺喝水后肚子有一定不舒服,我想了解下運(yùn)動完可以馬上喝水嗎?

2016-10-24 運(yùn)動 喝水
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,劇烈運(yùn)動后如果因渴一次性喝水過多,會使血液中鹽的含量降低,天熱汗多,鹽分更易喪失,降低細(xì)胞滲透壓,導(dǎo)致鈉代謝的平衡失調(diào),發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。

2016-10-24

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