吃什么食物能補腦增加記憶力
“我最近一段時間總是感覺自己記憶力特別的差，有的時候總是忘記自己要做什么事情，我特別擔(dān)心這樣的現(xiàn)象更嚴(yán)重，想通過飲食來調(diào)整一下，想知道吃什么補腦增加記憶力最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以飲食調(diào)理，多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、松子等。主要是減輕壓力，注意休息。
2017-08-13