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夏天吃什么補(bǔ)身體

じ浮浮沉沉☆ 問:

我特別不喜歡炎熱的夏天,那意味著我沒有胃口來吃飯,沒有力氣去運(yùn)動(dòng),懶得動(dòng),還容易出汗,夏天吃什么補(bǔ)身體呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!夏天天氣比較熱,建議喝些綠豆湯、酸梅湯以及具有去火作用的茶,夏季喝菊花茶、金銀花茶可以起到去火的作用,但是菊花屬于微寒性,脾胃虛弱的人不建議經(jīng)常喝。多吃一些富含維生素和水分的蔬菜水果。

2017-08-03

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