薏米和燕麥可以一起煮粥嗎
“我媽媽每天的早餐都會(huì)給我們做白米粥，但是現(xiàn)象家里都吃膩了，覺(jué)得沒(méi)有新鮮干了，我買了一些雜糧，媽媽今天早晨用薏米和燕麥一起煮的粥，我想知道這樣可以嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！當(dāng)然可以！薏米和燕麥都是富含膳食纖維的食物，五谷雜糧，含有豐富的膳食纖維、維生素B、谷維素等。保護(hù)腸道、神經(jīng)、皮膚、良好睡眠！起到重要作用！
2016-10-27