最近上班看到同事都在喝生姜水，十分的好氣后來聽她們經(jīng)常很生姜水對身體健康有幫助，想問下生姜水的作用是什么可以經(jīng)常喝嗎

生姜，這是人們非常熟悉并且常用的一種佐食調(diào)味佳品，除了供食用之外，還可用于藥療，近年來藥理研究表明，用生姜炮制的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預(yù)防和治療多種常見病癥，并且女性在來經(jīng)期的時候，和生姜水可以起到一種止痛的效果，非常深受女性的青睞，但是，生姜水并不是每時每刻都可以喝的，還要講究喝的時段，打比方在睡前避免喝生姜水，因為生姜本來就屬于比較偏熱的東西，睡前喝很容易上火，影響你的睡眠質(zhì)量