肌肉損傷是造成手腳酸痛的最基本的原因，如果過重的勞動(dòng)力或者運(yùn)動(dòng)量造成肌肉勞損，就會(huì)出現(xiàn)手腳酸痛，特別是長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)的人，突然進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)手腳酸痛。身體缺少微量元素，如鈣元素、鉀元素等，是會(huì)引起手腳酸痛的。要注意手腳的保暖，可以用熱毛巾或者熱水泡腳或者熱敷，進(jìn)行消炎止痛。如果是由于風(fēng)濕病引起的手腳酸痛，就要進(jìn)行藥物治療。