我的媽媽前兩天毛了阿膠回來的，她說這類的食物可以多吃，因?yàn)槲移綍r總是來得月經(jīng)特別的少，阿膠珠怎么吃會比較好的呢？

阿膠可以和湯藥一起服用的，加熱放在湯藥里面能夠改善里面的苦味，而且需要注意飲食健康搭配，阿膠里面是會含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別膠原蛋白的補(bǔ)充對于身體特別的好。阿膠里面是富含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，鎂鋅鐵等多種營養(yǎng)元素。之后直接放在粥里面煮，而且能夠有效降低胃部的副作用，滋陰潤肺的效果是最佳的，中藥煎服也是可以的，阿膠珠單吃也可以，就是比較甜。