發(fā)燒的話可以喝點(diǎn)熱的水，熱水能夠發(fā)汗，這樣對(duì)發(fā)燒比較好，可以用熱毛巾敷頭部降溫，如果發(fā)燒嚴(yán)重的話要及時(shí)去看醫(yī)生，以免帶來生命的危險(xiǎn)，可以開一些退燒藥來緩解，平時(shí)要注意晚上睡覺要蓋好被子，飲食吃點(diǎn)清淡的食物，不要吃辣椒，辣椒容易引起上火，增強(qiáng)體質(zhì)每天可以多做運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常喝點(diǎn)黃姜片煮的水來預(yù)防感冒。多吃點(diǎn)新鮮的水果利尿排毒。