平時(shí)我在一家酒店工作的，有很多時(shí)間吃飯的時(shí)候我都是吃肉很多，之后就是坐著不運(yùn)動(dòng)了，現(xiàn)在直接是胃里面有氣很多，怎么辦呢？

如果飲食中吃的肉類食物過多的話，就會(huì)引起不好消化甚至是消化系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的情況發(fā)生，食物在胃里面占據(jù)一定的空間，就會(huì)引起出現(xiàn)一些脹氣的表現(xiàn)出現(xiàn)。不能及時(shí)的排除就會(huì)感覺不舒服，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的治療，選擇物理方法治療見效比較迅速，是不需要藥物治療的，平時(shí)在飲食的時(shí)候多吃一些好消化的食物，定期的用手去按摩肚子比較好，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。