可以做一些瘦臉操，有些瘦臉操比較簡(jiǎn)單但卻有效。首先臉面朝鏡子，嘴巴呈阿字型張開，下巴朝下持續(xù)十秒鐘左右，動(dòng)作重復(fù)三次以上，然后將嘴唇閉上，將嘴唇往右斜，持續(xù)十秒鐘，同樣的動(dòng)作，嘴唇往左撇，持續(xù)10秒鐘，然后左右兩邊輪流坐八次左右，也可以進(jìn)行一些高溫沐浴，大約38℃左右的水溫，配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚昼娮笥?，?yīng)該多吃些蔬菜和水果，這樣不僅可以達(dá)到瘦臉也可以使自己的身體健康。