如果你能堅(jiān)持每天搖呼啦圈，那么相信不出一個(gè)星期，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你腰部的肥肉就會(huì)減少很多。但是如果你想徹底擺脫腰部贅肉的困擾，還是建議你能夠每天堅(jiān)持搖呼啦圈，如果每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上，那么相信你的腰部贅肉很快就會(huì)消失。最后，希望你在每天工作的時(shí)候，能夠適當(dāng)?shù)钠饋?lái)活動(dòng)一下，這樣可以避免自己的腰部堆積過(guò)多的肥肉。