電風扇是一種夏季很有效的散熱用品，而夏季又是比較容易出汗的季節(jié)，所以有很多的朋友都會選擇在饅頭大汗之后，直接跑到電風扇那里吹落自己臉上以及身上的汗珠，這樣雖然起到了一定的涼爽效果，其實對我們的身體健康是很不利的，那么在夏季的時候到底應該怎樣使用電風扇才能達到不僅涼爽還健康的效果呢，下面就一起跟小編來了解下吧。

電風扇風速不宜過大

大家都知道自然風是對人體最沒有傷害的風速，所以這時候盡量的將自己的電風扇控制在一個合適的速度上，這樣不僅解乏，還能對自己的身體健康帶來好處呢。

電風扇不宜直對人

直吹的時候可能會很快的就起到吹落汗珠的目的，但是這樣會對人體的健康有危害的，這個時候如果直吹的話，身體的各項機能就會處于一種高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，是很不利于人體內(nèi)部的物質(zhì)循環(huán)的，所以最好的方法就是讓風扇搖頭。

出汗較多時不宜吹

要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身體表血管擴張，突然遭到?jīng)鲲L吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出;涼風吹襲后，局部防御功能下降，病毒細菌侵入，可產(chǎn)生上呼吸道感染，肌肉、關節(jié)疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。總之，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。

電風扇雖然是一種幫助人體乘涼的工具，但是使用方法一定要得當，這樣不僅可以幫助我們解乏，對于我們身體的健康也有一定的保證作用，所以平時在使用電風扇的時候一定要注意以上幾點不能因為貪圖一時的涼快而至自己的健康而不顧。