月季花的芳香與靚麗，相信大家都是見過的。但是，月季也可以吃嗎?很多人對此十分的震驚，不少人都認為月季就是一種觀賞性的花，但是其實用月季入食的食療功效是十分顯著的。它可以緩解女性的痛經，而且還可以溫補益氣。相信很多女性都是飽受痛經的困擾，那么，月經入食究竟應該怎么做呢?
月季花粥：
取粳米100克，淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;桂圓肉50克，切成末，與粳米加水煮粥，粥將熟時加入月季花30克、蜂蜜適量，攪勻再沸即可服食，有益氣、溫中、調經的作用。月棗湯：
月季花10克、大棗12克，水煎加適量蜂蜜調服，對經期潮熱有很好的食療效果;月季花湯：取月季花50克，洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加冰糖30克、黃酒10克，溶化調勻服用，能活血化瘀，適于月經不調、痛經等癥。酥炸月季花：
取牛奶200克，加入小麥面粉400克、雞蛋黃4個、白砂糖100克、鹽、發(fā)酵粉少許，加少量水調成面糊;4個蛋清打成高麗糊調入面糊中;月季花100克用糖漬半小時，和入面漿，用勺舀面漿于五成熱的油中炸酥，作早晚餐或點心食用，有疏肝解郁、活血調經的作用，適用于月經不調、血瘀之經期延長者食用。月季花的葉和根亦可入藥。
月季花葉能活血消腫，治瘰疬、跌打創(chuàng)傷、血瘀腫痛;月季花根能治月經不調、帶下、瘰疬等癥。用月季根30克、雞冠花、益母草各15克，煎水煮蛋吃，能治痛經;治瘰疬未潰，可取月季花根15克，燉鯽魚食用。
上述的幾種食療方法就是用月季入食的具體做法，對于很多飽經期痛苦的女性而言，可以嘗試一下上述的方法，能夠幫助大家緩解經期疼痛?？傊?，生活中保持飲食健康能夠更有利于我們的身體健康。
