脾也是人體當(dāng)中最重要的一個(gè)器官，它能夠讓你身體每一個(gè)個(gè)部位都能夠達(dá)到穩(wěn)定的溫度狀態(tài)，如果在冬天，大家出現(xiàn)了手腳冰涼的情況，那么，這個(gè)時(shí)候往往是因?yàn)槟愕钠⒉缓盟斐傻?，大家還是要注意對于皮的保護(hù)，當(dāng)然，脾虛這種癥狀往往會容易發(fā)生，所以要從飲食上來注意。

如果你已經(jīng)患有了脾虛，那么這個(gè)時(shí)候往往是對任何食物都沒有興趣，只會感覺到比較疲憊，大家不妨吃一些有助于緩解這種癥狀的食物，比如說山藥，或者是茯苓餅等等，這些都能夠在短時(shí)間內(nèi)讓你快速恢復(fù)脾的健康狀態(tài)。

另外，如果是在冬天，或者是在夏天某一個(gè)下雨的夜晚，因?yàn)闇囟葧粩嗟淖兓?，所以，人體內(nèi)很難適應(yīng)，那么，如果有想要保護(hù)自己的脾，就應(yīng)該蓋好被子，一定要注意對于保暖工作的加強(qiáng)，因?yàn)?，大家稍不注意的話，就會讓自己的胃部引發(fā)一些其他疾病，甚至是會讓自己的脾虛更加嚴(yán)重，有的時(shí)候，常常是疼痛難忍。

在冬天，一旦過了一些節(jié)氣之后，大家盡量少吃一些寒冷的食物，本身這個(gè)季節(jié)就比較冷，如果再選擇寒冷的食物，就回家有脾虛現(xiàn)象的產(chǎn)生，比如說，不要吃大量的瓜果，如果想吃香蕉，你可以把香蕉放在暖氣上熱一熱再吃，這樣，同樣能夠吸收水果當(dāng)中的營養(yǎng)，同時(shí)，也能夠減少水果給我們帶來的寒氣，多吃一些容易消化的食物，對貧血患者來說有著非常不錯(cuò)的作用。

減少一些辛辣和刺激性的東西，因?yàn)檫@些東西如果吃多了的話，容易上火，同時(shí)，還不利于一些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，大家一定要注意進(jìn)補(bǔ)，為自己選擇合適的食物，對于脾虛患者來講非常重要。