冷刺激和熱刺激哪個才能促進(jìn)身體的代謝？泡熱水澡會使代謝增加嗎？這些問題連許多醫(yī)生都搞不清楚，可見，一般百姓會感到迷惑也就不是什么奇怪的事情了，下面就為大家講一講關(guān)于冷和熱的刺激哪個更能提升我們身體代謝的事情。
人遇到冷刺激會發(fā)抖，身體的肌肉組織就不由自主地收縮，就是要產(chǎn)生熱量，這是神經(jīng)和腎上腺素作用的結(jié)果。如果冷刺激持續(xù)下去，皮膚血管會收縮，這是為了避免體溫繼續(xù)散失到空氣中，同時交感神經(jīng)會興奮讓末梢血管維持在收縮狀態(tài)。盡量保住中樞體溫，讓重要的腦、心、肝和腎臟維持正常的機(jī)能。如果這樣還不能維持體溫，生理機(jī)能會開始讓體內(nèi)的甲狀腺素增加，提高代謝速率，促進(jìn)產(chǎn)熱的能力以補(bǔ)償體溫的下降。
季節(jié)剛進(jìn)入秋天的時候氣溫下降到15度C，會明顯感到寒意，但是第二年的春天，一樣15度卻不覺得冷，就是因?yàn)榻?jīng)過一個冬天，人體代謝增加，同樣的溫度不再感覺那么冷的緣故。泡溫水或洗熱水澡，雖然皮膚血管擴(kuò)張，膚色發(fā)紅，泡久了還會流汗，這是因?yàn)闊崴贵w溫升高，身體必須憑借著流汗以排出多余的熱量，其實(shí)這個時候你的新陳代謝正在下降，以減少產(chǎn)熱。很多人不明究理，以為泡熱水澡會感到很熱和流汗是促進(jìn)新陳代謝，其實(shí)是誤解。希望通過講解讓大家能夠有個充分的認(rèn)識，讓我們的身體能夠得到正確的保健觀念。
