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疾病癥狀

面部皮膚皺紋增多

 

  皮膚衰老特點(diǎn)

  肌膚組織功能減退,彈性減弱,無(wú)光澤,皮下組織減少、變薄,皮膚松弛、下垂,皺紋增多,色素增多等。皺紋按其穩(wěn)定性分為定性皺紋和假性皺紋。假性皺紋是由于皮膚暫時(shí)缺水,或缺乏油脂滋潤(rùn)引起的,可自行消退的皺紋。定性皺紋是由于皮膚的膠原纖維和彈力纖維性能下降,導(dǎo)致皮膚的韌性和彈性的降低,是具體穩(wěn)定性的皺紋。

  假性皺紋是形成定性皺紋的前期,而定性皺紋是假性皺紋發(fā)展的結(jié)果。若減少假性皺紋存在的機(jī)會(huì),則減少了定性皺紋形成的可能。使用祛皺活膚類(lèi)的精油會(huì)對(duì)衰老性皮膚起到快速活化細(xì)胞、淡化皺紋的效果。

  皮膚的衰老和老化最為明顯,表現(xiàn)在:(1)從皮膚的外表來(lái)觀察,皮膚明顯出現(xiàn)皺紋,尤其是在人體的面部。(2)皮膚的顏色隨著年齡的增加而逐漸加深,所謂色素沉著。到了老年之后,就開(kāi)始出現(xiàn)"老年斑"。(3)隨著年齡的增加,皮膚的表皮逐漸變薄,皮膚中水分和脂肪含量減少,使皮膚變得粗糙、失去光澤。(4)皮膚的附屬器官毛發(fā)、指甲等,發(fā)生明顯的變化,如毛發(fā)變白、脫落、指(趾)甲變得干燥、肥厚。

  影響皮膚衰老的因素很多,但只要多方面的和長(zhǎng)久地對(duì)皮膚采用科學(xué)的方法進(jìn)行護(hù)理,就有可能防治和延緩皮膚的衰老。科學(xué)的護(hù)理皮膚1.注重營(yíng)養(yǎng)和睡眠。皮膚是機(jī)體整體的一部分,與整體有不可分割的關(guān)系。要保護(hù)皮膚、延緩皮膚的衰老,首先要注重整個(gè)機(jī)體的保養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng),特別要注重飲食的營(yíng)養(yǎng),這樣可使得皮膚也有充足的營(yíng)養(yǎng),主要是蛋白質(zhì),能增強(qiáng)皮膚的彈性,延緩皮膚出現(xiàn)皺紋。一般營(yíng)養(yǎng)充足的人,皮膚較不易衰老。相反,若營(yíng)養(yǎng)不良,則皮膚就顯得干燥、粗糙、龜裂等。人體有充足的睡眠,才可使機(jī)體精力充沛,不易疲勞,對(duì)機(jī)體的新陳代謝等生理機(jī)能都有促進(jìn)作用。再加上保持心情舒暢,從而顯得精神煥發(fā),顯得年輕,這都有助于防止皮膚的衰老。??? 2.注意皮膚本身的保健。首先是要保持皮膚(還有頭發(fā))的清潔衛(wèi)生。經(jīng)常清洗膚發(fā),不僅可以清除膚發(fā)上的污垢,還可以預(yù)防疾病(因?yàn)槠つw是細(xì)菌的溫床),同時(shí)也可促進(jìn)膚發(fā)的新陳代謝。在清洗膚發(fā)中,要注意其方法的科學(xué)性,如盡可能不用過(guò)熱的水清洗,也不要使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂,這樣就可避免對(duì)皮膚的刺激。清洗后使用適合自己的潤(rùn)膚和美容化妝品,使皮膚保持青春活力。為了預(yù)防皮膚的老化,特別是對(duì)面部皮膚,可以經(jīng)常采用按摩皮膚的方法(多在使用化妝品后進(jìn)行)。因按摩具有輕微的刺激,這樣可改善血液和淋巴液的循環(huán),同時(shí)也加速了皮膚的新陳代謝,補(bǔ)足皮膚的營(yíng)養(yǎng),還可減輕皮膚的疲勞,提高皮膚肌肉的力量,有助于保持皮膚的彈性,延緩皮膚的衰老。3.防止外界刺激。致使皮膚衰老的一個(gè)重要原因是受外界的許多不良因素的刺激,主要是一些物理的、化學(xué)的及自然環(huán)境如寒冷、炎熱、風(fēng)沙和日光等不利條件,其中尤以長(zhǎng)時(shí)間日光、紫外線的照射,對(duì)皮膚的影響最為嚴(yán)重,故現(xiàn)在有一種使皮膚老化的"日光說(shuō)"。雖然日光及紫外線有強(qiáng)化皮膚的作用,但一定波長(zhǎng)范圍的紫外線照射,可殺傷皮膚,致使皮膚產(chǎn)生紅斑、皮膚炎、色素沉著等癥狀,甚至還可引起皮膚癌。所以說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射是使皮膚衰老的一個(gè)最重要外部因素。??? 因此,預(yù)防日光和紫外線照射是防止皮膚衰老的一個(gè)重要手段。對(duì)于防曬現(xiàn)已普遍受到重視,因此近年來(lái)人們使用防曬化妝品已愈來(lái)愈多。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

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