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孕婦能吃嗎

雖然消果有消津止渴的功能 ，但是由于味澀所以不宜多食！

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功效和作用

養(yǎng)胃健胃、補陽壯陽、補血養(yǎng)血

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營養(yǎng)價值

1、生津止渴：沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。
2、澀精止?。荷彻端釢諗?，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。
3、驅(qū)蟲：沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。
4、明目：沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。

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上火嗎

不會上火的，屬于水果類，多吃對身體有益。

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副作用

無副作用，可以放心吃，但是要控制量，適量即可。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

沙果榨汁：沙果可用來搾沙果汁，或做沙果湯，味道更鮮美。
沙果干：沙果也可曬成沙果干，易于保存，也有另外一番風(fēng)味。
沙果醬：沙果可制成沙果醬，作為面包糕點的調(diào)味用品，生津開胃。

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禁忌人群

脾弱氣虛者不宜食用沙果。

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適宜人群

一般人群均可食用沙果。

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保存方法

沙果可制成沙果干，這樣保存期限較長，也便于保存。

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挑選技巧

選購沙果時應(yīng)選擇外表光滑，硬度好的沙果。

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制作技巧

沙果湯沙果（半熟者）10枚。將沙果洗凈后切片，放入鍋中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，連果帶湯，空腹時服下。