每一個(gè)人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)都是不一樣的，有一些朋友的發(fā)質(zhì)會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較油一點(diǎn)，但是有一些朋友的發(fā)質(zhì)是比較干燥并且干硬的。對(duì)于不同的發(fā)質(zhì)，我們應(yīng)該要采用不同的治療方法，所以對(duì)于油性發(fā)質(zhì)的朋友，你們?cè)谄綍r(shí)可以經(jīng)常洗頭或者少吃一些油脂類的食物，減輕自己的生活壓力跟工作壓力。

1、經(jīng)常洗頭現(xiàn)在有這樣一個(gè)說(shuō)法，頭發(fā)油不能洗，否則越洗越油，這個(gè)說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)道理的。一般情況下油性頭發(fā)的人，一天的時(shí)間可能頭皮就分泌了大量的油脂，這些油脂不僅堵塞毛囊，影響生發(fā)正常生長(zhǎng)，還可能刺激毛囊，導(dǎo)致頭油越來(lái)越多。因此，油性頭發(fā)的人最好一天就可以洗一次頭，保證頭發(fā)清潔，這也是最直接改善油性頭發(fā)的方法。

2、飲食調(diào)節(jié)油性頭發(fā)的人比平常人更容易分泌油脂，但是這個(gè)油脂最根本的來(lái)源還是我們的飲食。如果我們能控制飲食中油脂的攝入量，多吃水果、蔬菜這個(gè)含水分高的健康食物，多吃雜糧粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性頭發(fā)。

3、生活習(xí)慣現(xiàn)代社會(huì)年輕人工作壓力大、熬夜加班、通宵玩游戲等不健康的生活習(xí)慣也是頭發(fā)出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時(shí)期，如果這時(shí)得不到良好的休息，就容易造成內(nèi)分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成油性頭發(fā)。因此，油性頭發(fā)的改善和生活習(xí)慣是分不開的。以上就是的一些建議。

事實(shí)上，科學(xué)研究證明絕大多數(shù)油性頭發(fā)和遺傳都有一定的關(guān)系，這也是為什么油性頭發(fā)去油很難。遺傳因素雖然不可改變，但是后天的保養(yǎng)同樣意義重大，因此我們必須抓住后天我們對(duì)油性頭發(fā)的護(hù)理。

對(duì)于文章介紹的油性頭發(fā)去油小竅門，我們建議大家在生活中可以好好的利用一下，對(duì)于你們?nèi)ビ褪怯袔椭?。油性發(fā)質(zhì)的朋友在生活中應(yīng)該要使用一些去油的洗發(fā)露，這樣可以減少發(fā)質(zhì)的油性，并且你們盡量不要吃太油膩的食物。