100克大米的熱量大概是在120卡左右，是一種低熱量的食物。
大米屬于常見的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物、脂肪或者多種維生素，礦物質(zhì)，是人體生長發(fā)育期間不可缺少營養(yǎng)物質(zhì)，但是大米的熱量能夠比較低，但吃了以后不容易出現(xiàn)脂肪堆積，是一種比較清淡的食物，適合在減肥期間，可以增加飽腹感。
高熱量的食物一般有炸雞油條等，這些食物比較油膩，而且難以消化，容易產(chǎn)生脂肪，對于身體肥胖的幾率比較高，要注意控制攝入。
100克大米的熱量
作者：liuying 時間：2020-05-13 17:46:17 來源：
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