定期灌腸的好處能用于減輕便秘的癥狀，改善大便干燥的癥狀，可以促進(jìn)大便排出體外。
灌腸通常是把液體灌入到人體的肛門當(dāng)中，當(dāng)液體進(jìn)入身體一定量之后，就可以對(duì)人的排便帶來(lái)刺激，會(huì)導(dǎo)致人體有排便的欲望，能用于排除身體里面的毒素，能幫助身體里面的大便及時(shí)的排出體外，用于減輕便秘的癥狀，改善大便干燥的情況，用于促進(jìn)大便的軟化，通常情況下對(duì)身體也是有好處的，可以減少大便在腸道里面堆積的時(shí)間，以防止便秘的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于部分的人群有需要的情況下，可以定期到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行灌腸，有部分的人群只是單純的便秘，或者大便干燥的情況下，就不要盲目的做灌腸，可以通過(guò)積極調(diào)整飲食的方式進(jìn)行改善，同時(shí)要合理的參加體育鍛煉。
排便困難者，排便干燥者，平時(shí)在飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)粗纖維豐富的食品，可以多吃綠色的蔬菜以及新鮮的水果，千萬(wàn)不要吃生冷油膩辛辣刺激性過(guò)強(qiáng)的食品，同時(shí)要合理的參加體育鍛煉，能用于促進(jìn)腸道的，可以促進(jìn)大便的軟化。
